Egna löpgrupper och/eller utomhusträningsgrupper

Egna löpgrupper och/eller utomhusträningsgrupper

Är ni kollegor eller kanske ett kompisgäng som vill träna tillsammans?

Du vet väl om att du kan boka egen grupp där vi anpassar upplägget efter dig och dina träningskompisar.
Detta gäller både uteträning och löpgrupp och ni kan välja ett enstaka pass eller flera.

Vi utgår från ert nuläge och era mål. Tillsammans hittar vi det som passar er bäst vad gäller träningsupplägg.

Välkommen att boka tid för kostnadsfri konsultation!

Vid frågor eller för att boka skicka ett mail till marina@marinajohanssondinpt.se eller ring 070-713 92 38.
Online träning - start söndagar!

Online träning - start söndagar!

Online träning 4 v!

Online träning är ett smidigt sätt för dig som vill få hjälp med upplägg/träningsprogram för din träning. Jag gör programmen och mailar dessa veckovis till dig och du kör dem sedan på egen hand. Vi har avstämning varje vecka och jag finns som bollplank om du funderar över något. Jag gör små korrigeringar i upplägget veckovis om du väljer ett upplägg med styrkeprogram. Väljer du upplägg för löpning kommer det förslag på intervaller men även långpass att göra veckovis.
Kanske vill du ha en kombination av styrkeupplägg och löppass?
Allt anpassas efter var just du befinner dig i din träning.
Pris online träning 4 v: 650kr
För mer information är ni välkomna att höra av er.
Mail: marina@marinajohanssondinpt.se
Mobil: 070-713 92 38
Fusion träningskläder!

Fusion träningskläder!

Fusion!
Nu hittar ni Fusion´s underbart sköna träningskläder hos mig på Villa Solbacken Kalmar.

Här finns allt från fodrade tights, vanliga tights, underställ, jackor, västar, linne och T-shirt med kort eller lång ärm.
Ett härligt utbud finns nu hemma och jag kommer komplettera mer veckovis.

På ingång är även triathlondräkter passande inför kommande tri-tävlingar.
Är ni intresserade av att komma och titta och prova i lugn och ro är det bara att kontakta mig så bestämmer vi en tid.

Beställning görs varje vecka så är det något ni önskar få hem är ni välkomna att höra av er med en beställning.

Är du intresserad eller har frågor skicka ett mail på marina@marinajohanssondinpt.se

Varför använda en Personlig Tränare/Löpcoach

Kanske känner du att du fastnat med din träning, du kör på med i stort sett samma övningar, du kör löprunda i samma tempo och du känner att du inte kommer vidare trots alla timmar som du lägger ner på träningen. Kanske har du under en längre tid försökt ändra din kroppssammansättning, utan att göra några större och långvariga framsteg. Kanske känner du att din motivation för både träning och kost är låg men ändå finns tanken att ta tag i detta.

Med mig som Personlig Tränare/Löpcoach/kostrådgivare får du ett träningsprogram eller kostrådgivning som hjälper dig vidare i din träning och ser till att du håller en bra utvecklingskurva och känner av ett bra resultat.

  • Programmet är anpassat för dig och dina förutsättningar.
  • Jag hjälper dig att inte tappa motivationen vilket lätt kan hända om man tränar själv.
  • Med mig som personlig tränare får du ett effektivare träningspass som gör att du når ditt mål snabbare.
  • Jag hjälper dig igenom dina program, stöttar dig när det känns motigt och gläds med dina framgångar. Tillsammans jobbar vi mot dina mål där vi gemensamt diskuterat fram ett upplägg som passar dig.
  • Jag har erfarenhet av både träning och förändring av kroppssammansättning.

Viktigt är att du informerar mig om eventuella skador, sjukdomar som kan ha betydelse för tränings/kostupplägget, din tidigare träningsbakgrund samt vad som är din målsättning.

Gå in under respektive flik för mer information om den modell som du är mest intresserad av. Är det något du tycker fattas skicka mig ett mejl så försöker vi finna en lösning som passar just dig!

Du väljer om du önskar PT på gym, hemma, tillsammans med en eller flera personer, utomhus eller online.

Kom ihåg att den bästa träningen är den som blir av och allt man vill kan man göra.

Kontakta mig så får du veta mer!