Graviditeten delas in i tre delar de så kallade tre trimestrarna. Här är det viktigt att anpassa träningsprogrammet efter om man är i första/andra eller tredje trimestern. Rådgör med din barnmorska/läkare innan du påbörjar ett träningsupplägg. Tillsammans diskuterar vi oss fram till ett program som är anpassat efter dig och dina förutsättningar! Kontakta mig här så får du veta mer.
